在日常使用QQ时，我们可能会不小心删除一些重要的视频文件，导致数据丢失。不过，别担心，有几种方法可以尝试恢复这些被删除的视频。
**一、通过QQ相册回收站恢复**
如果你之前将视频上传到了QQ相册并随后删除，那么你可以尝试通过QQ相册回收站来恢复。首先，在手机QQ空间主页上找到“动态”选项，并进入“好友动态”界面。然后，点击“相册”，选择“工具箱”图标，再点击“相册回收站”。此时，系统会要求你输入独立密码（如果忘记了，可以选择找回密码）。最后，在回收站界面中浏览，查看是否有你需要恢复的视频。
**二、利用QQ“我的文件”恢复**
如果视频并未上传到相册，但在QQ的“我的文件”中有备份，你也可以尝试从那里恢复。在手机QQ上，点击“设置”并找到“我的文件”选项。然后，在视频界面下方浏览，看是否能找到被删除的视频文件。如果找到了，你可以尝试将其恢复到手机中。
**三、通过QQ“文件助手”恢复**
如果你曾在电脑上登录QQ并接收过该视频，那么你可以利用QQ的文件助手功能进行恢复。首先，在电脑端登录QQ，点击界面上方的“三”图标，选择“文件助手”。然后，在文件助手界面中，依次点击左侧列表，尽可能找到丢失的视频文件。
**四、使用专业数据恢复软件**
如果以上方法都无法找回视频，你可以考虑使用专业的数据恢复软件。这类软件能够深度扫描手机或电脑的存储空间，大概率找回已经删除或丢失的视频文件。不过，需要注意的是，数据恢复软件的效果受到多种因素的影响，如视频被删除的时间、存储设备的状态等。
总的来说，恢复QQ删除的视频需要一定的耐心和技巧。在尝试恢复之前，建议先确认视频是否确实被删除，并尽量回忆视频被删除前后的操作情况。同时，为了避免数据丢失带来的不便，建议定期备份重要文件。